Stress de baas
In de snelle wereld van vandaag kan het stressniveau hoog oplopen.
zonder effectieve strategieën om stress te beheersen schaden we onze geestelijke en lichamelijke gezondheid.
Heb je het gevoel de grip te verliezen, niet meer in staat om stress te hanteren? Gejaagd gevoel. Altijd druk en haastig?
Analyseer stressbronnen.
Ontdek praktische strategieen, tools en kennis om stress te beheersen. Waaronder de kracht van je eigen adem.
Niet alleen technieken om op korte termijn met stress om te gaan, maar ook veranderingen in je levensstijl die je kunt aanbrengen om je relatie met stress op lange termijn te veranderen.
Doorbreek stress direct met simpele maar krachtige technieken.
Weer ontspannen met meer energie en focus
Ontdek een model om stress te hanteren en strategieën om je energie te managen.
Beter uitgerust om met gemak en veerkracht door uitdagingen van het leven te navigeren en je levenskwaliteit te verbeteren.
4 sessies van 1,5 uur of zes van 1 uur (online of offline).
Individuele begeleiding, op maat.
Praktisch, concreet & toepasbaar
Ebook: hoe voorkom je burn-out