Een heldere route naar een burn-out vrij leven
Een volledige overzicht en compleet stappenplan hoe terug in je energie te komen, in je energie te blijven of meer energie te gaan ervaren.
Volledig inzicht in de oorzaken, duidding en symptoomherkenning van burn-out.
Inzicht in onze psychologische aansturing, waardoor we burn-out raken.
High performance strategieën voor meer energie, fysieke fitheid, emotionele balans, mentale focus en zingeving.
De kunst van gedragsverandering en realiseren van doelen met innerlijk en effectief leiderschap.
.
Bart Donkers (auteur)
Van volledige toewijding en enthousiasme, afglijden naar het tegendeel: vermoeid en cynisch. Ik heb het ook ervaren. Hoewel een volledige burn-out mij bespaard is gebleven, doordat ik tijdig ‘het pand’ verliet, specialiseerde ik mij in herstel en preventie van (chronische) stress en burn-out.
Veel begeleiding richt zich op een individuele cognitief-gedragsmatige oplossing middels coaching. Wat niets anders is dan symptoom bestrijding met een tijdelijk effect, omdat er onvoldoende inzicht is ontstaan in de onbewuste drijfveren van ons gedrag, zodat we een duurzame gezondheidsverandering realiseren. En dus niet de wortel aanpakt. Bovendien is een individuele benadering een eenzijdige benadering.
De afgelopen jaren heb ik vele werknemers, ondernemers en leidinggevenden mogen ondersteunen in burn-out herstel en -preventie processen, als dieptepsycholoog, fysiotherapeut, arbeidsrevalidatiespecialist, coach en trainer, werkzaam in eigen praktijk.
Met deze kennis ontwikkelde ik een burn-out preventie- en herstel methode, dat de basis vormt van dit boek. Gebaseerd op de vele geraadpleegde bronnen en op basis van dieptepsychologie, arbeidsrevalidatiedeskundigheid, 15 jaar ervaring in de zorg en de relatie tussen arbeid en gezondheid.
Wil jij een gids die je de weg wijst naar meer energie, authentiek en betekenisvol leven en werken
Bestel dan nu dit boek en ontdek de route naar een burn-out vrij leven.