Vergroot je energie
Door bewustwording en persoonlijk leiderschap naar een meer authentiek en zinvol (werkend) leven.
Ervaar je druk en overbelasting terwijl je weinig enthousiasme meer ervaart voor je werk?
Voel je je moe en onvervuld?
Ben je cynischer over de betekenis van je werk?
Niet helder meer weten wie je bent en wat belangrijk voor je is.
Moeite met helder denken en je aandacht erbij houden?
Minder controle over je emoties. Vaker geirriteerd, boos of verdrietig?
Je gaat maar door omdat je niet weet hoe je het anders wil doen.
Losgekoppeld van de mensen waar je het meest van houdt, waardoor je niet altijd die leuke partner of ouder meer bent.
Ontdek een toegankelijk model
Een integrale benadering met aandacht voor fysieke, mentale, emotionele, zingevende en arbeids-contextuele aspecten.
niet alleen om je energie te vergroten en burn-out te voorkomen.
maar om een goed leven te ervaren en met veerkracht succesvol te zijn, in een wereld die veel van ons prestatievermogen eist.
Op basis van drie pijlers:
Pijler 1 – Vitaliteit
Herken symptomen, oorzaken, gevolgen, valkuilen en signalen van werkstress, overspanning en burn-out bij jezelf en bij anderen.
Leer stress de baas zijn met een toolkit voor stressmanagement.
Ontdek een toegankelijk model voor preventie van burn-out.
Optimaliseer ontspanning, nachtrust, voeding, je fysieke belastbaarheid en emotionele welzijn.
High performance strategieeën voor meer energie op fysiek, emotioneel, mentaal en zingevend niveau.
Pijler 2 – Bewustwording
Veel van wat we doen is gebaseerd is op oude aannames en aangepast gedrag – voortkomend uit automatische patronen waar we ons niet meer bewust van zijn. Toch blijven ze ons gedrag diepgaand beïnvloeden.
Het zijn vaak herhalingspatronen in je gedrag, die onder druk terugkomen of in juist bepaalde situatie en interacties geactiveerd worden.
Om verder te komen, moeten we innerlijke drijfveren leren herkennen en oplossen. Inzien welke onbewuste gedragspatronen ons niet langer dienen en welke drijvende factoren net onder het opppervlak van ons bewuste om aandacht vragen.
Als je de patronen en beperkende overtuigingen die jouw leven tot nu toe bepalen in jezelf gaat zien, kun je bewust dingen veranderen en blokkades die emotioneel welzijn in de weg staan wegnemen. Je kunt aan het stuur gaan zitten en kiezen in welke richting je jouw leven wilt leiden.
Zodoende helder krijgen van je levensdoelen, wat jou zin geeft net als persoonlijk leiderschap en impact te laten groeien
Pijler 3 – Leiderschap en impact
Verkenning levens- en loopbaanvragen, inclusief het meest vitaliserende loopbaanperspectief.
Coaching op ontwikkeling van competenties in het kader van existentieel welzijn.
Ontwikkelen van je vermogen tot persoonlijk leiderschap, waaronder de kunst van succesvolle gedragsverandering leren beheersen,
Zodat je – door authentieke waarden gedreven – doelen bereiken, succes ervaren, veerkrachtig blijven en impact te realiseren.
Resultaat
Ontspanning, energie en focus.
Meer emotionele balans, zelfvertrouwen, veerkracht en stressbestendigheid.
Slim omgaan met je fysieke, mentale, emotionele en spirituele ‘batterijen’, zodat je nooit meer zonder energie komt te staan.
Zicht op drijfveren onder terugkerende belemmerende gedragspatronen.
De leiding nemen over jezelf, je gezondheid en je (werkende) leven, in balans met privé.
Bereik doelen die belangrijk en zinvol voor je zijn, zonder dat je gezondheid eronder lijdt.
.
Individueel traject op maat
Expert begeleiding
Doorlooptijd 6 – 12 maanden.